Oferta

W ofercie Fit in Wrocław znajdziesz personalny trening fitness oraz doradztwo dietetyczne.

Pierwsze konsultacje bezpłatne – zapraszam. Ustalimy Twoje cele, preferencje oraz warunki naszej współpracy.

Ola

507 06 09 90
[email protected]
www.facebook.com/fitinwroclaw

This page is having a slideshow that uses Javascript. Your browser either doesn't support Javascript or you have it turned off. To see this page as it is meant to appear please use a Javascript enabled browser.

Justyna
Justyna
Ćwiczenia dostosowane do formy i celu, można ćwiczyć z niemowlakiem, moja miała 3 miesiące jako zaczęłyśmy, i bardzo lubi patrzeć jak mama ćwiczy 🙂
Kasia
Kasia
Ola ma w sobie pasję, którą zaraża i motywuje!
Aldona
Aldona
Bardzo kontaktowa i super motywująca! Bardzo polecam zajęcia z Olą!
Francesca
Francesca
Ola is a fantastic trainer, I felt great after just a few sessions and really saw progression in my fitness specifically running. Thank you for your hard work!!
Eloy
Eloy
Ola absolutely fulfilled all my expectations. Great knowledge, dedicated, enthusiastic and fun to work out with. I highly recommend her!
Agata
Agata
Ola brought a different set of exercises every time we met which really helped my motivation to work out. Ola has incredible energy which shares it with clients.
Gry
Gry
I have enjoyed my trainings with Ola. Her gentle push has made me able to reach my goal - learning to like running! I also enjoyed the tabata workouts. I highly recommend her to all.
Alex
Alex
Ola really understood what I wanted to achieve. Our workouts were perfect for my level of fitness. I hated running, but it took Ola one session to make me fall in love with it!
Anja
Anja
Only eight times with you gave me the habit, and now it's tough to go WITHOUT running for two days. I REALLY love running now and I'm sneaking out to run every chance I get.

Fit Ciąża

Trening dla kobiet w ciąży zapewniający bezpieczeństwo i komfort

Fit Mama

Trening dla kobiet po ciąży, ułatwiający powrót do sprawności fizycznej

Fit & Slim

Trening odchudzający, kształtujący sylwetkę oraz porady dietetyczne

Biegaj!

Bieganie według indywidualnie dopasowanego planu treningowego oraz poprawa techniki

Jesteś w ciąży i chcesz ćwiczyć?

Jestem certyfikowanym instruktorem, specjalizującym się w treningu kobiet w ciąży i, przede wszystkim, mamą. Z własnego doświadczenia wiem, że ćwiczenie polepsza samopoczucie, przygotowuje fizycznie do maratonu kondycyjnego, jakim jest poród, a potem pozwala szybko wrócić do swojego rozmiaru.

Jeśli Twoja ciąża przebiega prawidłowo, jest to dobry czas, by zacząć ćwiczyć. Dwie kreski na teście to też nie powód, byś rezygnowała z dotychczasowej aktywności fizycznej – ale musisz wyjątkowo zadbać o prawidłowy i elastyczny plan treningowy. Ćwicz bezpiecznie!

Ciąża

Indywidualność

Dopasujemy zestaw ćwiczeń do Twoich umiejętności, Twoich oczekiwań i przebiegu Twojej ciąży

Zdrowie

Pokonasz ciążowe dolegliwości (np. bóle kręgosłupa), a także nie przybierzesz za dużo na wadze

Bezpieczeństwo

Ćwiczymy bezpiecznie – by nie zaszkodzić Maleństwu, a wręcz dotlenić także jego organizm

Chcesz wrócić do formy i sylwetki sprzed ciąży?

Nie masz kiedy wyrwać się na fitness? Fitness przyjdzie do Ciebie! Pamiętaj, że szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko!

Czas dla Ciebie

Dopasuję się do Twojego rozkładu dnia, nasz trening będzie Twoją odskocznią od rutyny, a nie stracimy na efektywności

Elastyczność

Ty zdecyduj, gdzie ćwiczymy – może to być Twój dom, Twój ogródek lub park w pobliżu. W pojedynkę, z koleżanką, a nawet z dzieckiem

Regularność

Najtrudniej jest zacząć. Skontaktuj się ze mną dzisiaj! Zmotywuję Cię do regularności, a na efekty nie będziesz musiała długo czekać!

Mama
Slim

Chcesz schudnąć?

Dostosuję się do Twoich umiejętności, wymagań i upodobań, co pozwoli wysmuklić Twoją sylwetkę. Zarażę Cię pasją do ruchu i zmienimy Twoje nawyki. Wybierzmy się razem na trening do parku! Możesz też zaprosić na nasz fitness koleżanki!

Motywacja

Ćwiczymy regularnie – bez wymówek, ale i bez stresu!

Klub fitness

Dostarczę odpowiednie akcesoria, by trening był bardziej urozmaicony i efektywny.

Dieta

Ułożymy razem nie tylko Twój plan treningowy, ale także żywieniowy

Zbierasz się, żeby zacząć biegać, ale nie wiesz jak?

Wydaje Ci się, ze bieganie jest nudne? Nic bardziej mylnego! Pobiegajmy razem! Gwarantuję, że nie będziesz się mogła doczekać kolejnego treningu!

Biegaj!

Postępy

Nasz pierwszy trening skończy się pewnie po kilkunastu minutach, ale każdy kolejny będzie dłuższy i dłuższy... do zobaczenia na maratonie!

Relaks

Bieganie to najlepszy sposób na poprawę kondycji i samopoczucia, na produkcję endorfin i odstresowanie

Technika

Dobierzemy odpowiednie buty i dopracujemy technikę biegania, by nasz trening był przyjemny i bezpieczny